FAQ

Damit du weißt, was dich erwartet: Antworten auf häufige Fragen.

Wie unterscheidet sich Beratung von Therapie?

Beratung ist zukunftsgerichtet und lösungsorientiert. Sie setzt keine Diagnose voraus und unterstützt dich dabei, Klarheit zu finden und handlungsfähig zu bleiben. Therapie behandelt psychische Erkrankungen.

Mit allen Themen, die dich belasten oder beschäftigen: Erschöpfung, Stress, Überforderung, Lebenskrisen, Übergänge, berufliche Entscheidungen, Sinnfragen, Selbstwert, Beziehungen, Trauer oder das Gefühl, „irgendwie festzustecken“. Ich arbeite systemisch, psychologisch fundiert und ressourcenorientiert.

Womit kann ich zu dir kommen?

Wie läuft die erste Sitzung ab?

Wir klären dein Anliegen, dein Ziel und was du dir wünschst. Du bekommst Orientierung, erste Impulse und ein Gefühl dafür, wie wir arbeiten können. Viele erleben gerade das Erstgespräch als sehr entlastend und klärend.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Manche Anliegen klären sich in wenigen Terminen, andere brauchen Zeit. Wir stimmen gemeinsam ab, was sinnvoll ist – so kurz wie möglich, so lange wie nötig.

Was kostet eine Sitzung?

Das genaue Honorar klären wir transparent im Vorgespräch. Für bestimmte Lebenssituationen biete ich Sozialtarife sowie Paketlösungen an – sprich mich gerne darauf an.

Welche Vorteile habe ich als Selbstzahler*in?

Anders als Psychotherapie ist psychologische Beratung keine heilkundliche Leistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen. Daher richtet sich mein Angebot ausschließlich an Selbstzahler. Dein Vorteil dabei: In der Regel erhältst du zeitnah bei mir Termine. Und: Deine Daten bleiben bei mir. Dein Versicherungsträger erfährt nichts von der Situation.

Ist Beratung steuerlich absetzbar?

In vielen Fällen ja. Psychologische Beratung, Coaching oder Supervision können als Werbungskosten, Fortbildungskosten oder betrieblich veranlasste Ausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Bitte kläre im Einzelfall mit deiner Steuerberatung, welche Möglichkeiten für dich zutreffen.

Kann ich dich erstmal unverbindlich kennenlernen?

Ja. In einem kostenfreien Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob die Zusammenarbeit passend ist.

Kann Beratung auch online stattfinden?

Ja. Neben Beratungen vor Ort in Oberhaching oder München biete ich auch flexible Online-Termine an.

Sind meine Daten und Inhalte vertraulich?

Ja. Alles, was du mit mir besprichst, bleibt bei mir – geschützt durch meine berufliche Schweigepflicht.

Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Psychotherapie durch und begleite keine akuten psychiatrischen Krisen (z. B. Suizidalität).

Was machst du nicht?

Was ist Externe Mitarbeiterberatung (EAP)?

EAP ist ein vertrauliches Beratungsangebot für Mitarbeitende und Führungskräfte bei beruflichen oder privaten Belastungen. Mitarbeitende können sich kurzfristig und anonym an mich wenden – für schnelle Entlastung, Orientierung und handlungsfähige Lösungen.

Warum sollten Unternehmen in Gesundheitsförderung (BGM) investieren?

Durch gezielte Gesundheitsförderung stärken Unternehmen Resilienz, Wohlbefinden und eine konstruktive Arbeitskultur. Das führt nachweislich zu weniger Krankentagen, höherer Bindung und mehr Zufriedenheit im Team.

Kann ich Beratung verschenken oder ein Sponsoring für Menschen ermöglichen, die es sich nicht leisten können?

Ja. Du kannst Beratungssitzungen als Gutschein verschenken oder ein Sponsoring übernehmen, damit Menschen in belastenden Situationen Unterstützung erhalten.

Bietest du auch Orientierungsberatung an – also Unterstützung dabei, herauszufinden, welche Hilfe ich wirklich brauche?

Ja. Durch meine langjährige Erfahrung im psychosozialen Hilfesystem kenne ich sowohl kostenfreie als auch spezialisierte Angebote sehr gut. Ich unterstütze dich dabei zu klären, welche Art von Hilfe für deine Situation sinnvoll ist – und wo du diese bekommst. Dies ist eine einmalige Sitzung.